相信大多数人都会有塞牙的经历，一口美食下去，瞬间就塞住了，然后用尽十八般武艺，却怎么也找不到到底塞哪儿了，整顿饭的时间都在和塞牙斗智斗勇了

就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样，刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

很多人遇到塞牙，习惯使用牙签。但是，从清洁效率和减少损伤的角度看，牙周专科医生更推荐使用牙线。

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔除嵌塞食物的作用。

推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。 正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。 

牙线的使用方法
① 取一段牙线打结  ② 双手持一段，约2厘米
③ 颊舌向拉动进入  ④ 紧贴牙面C字型拉出
牙线使用注意事项